やっと整理体操の大切さに気がついた 2020/03/25 20:48 ダイエットには運動というけど、運動したあとの筋肉痛も大事にせねば。あれも込み込みで運動。だから、運動後の整理体操や、帰宅してからのマッサージ、もしたがって大事になってくるのだ。
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